Mange glemmer sundheden, når de er afsted på ferie. Men det er vigtigt at huske sundheden undervejs på din ferie. Der skal selvfølgelig være plads til at spise en ekstra is, så længe du overordnet holder den sunde livsstil. Det er dog oftest sværere på en ferie end vi lige regner med. Vi har derfor …
De fleste kender til problemer med at holde motivationen oppe og få dyrket motion i hverdagen. Der findes mange tricks til, hvad du kan gøre for at få lidt ekstra motivation ind til at dyrke motion. En af de bedste måder at motivere dig selv på, er ved at tage på motionsrejse, som du kan …
Vi elsker alle sammen at komme væk fra hverdagens strabadser og slappe af ved stranden og spise god mad. Men vil det ikke være rart at kunne holde ferie uden at skulle gå på kompromis med din generelle sundhed? Her kommer nogle tips til den aktive ferie, hvor man både kan slappe af og komme …
Det er de færreste mennesker, som ikke elsker at holde ferie og tage på rejser til udlandet. Med det sagt, er der i flere tilfælde ret så god grund til at frygte for rejsens sundhedsmæssige konsekvenser. Hvis du for eksempel tager på en klassisk charterferie med femstjernede hoteller, liggestole på stranden og utallige morgenmadsbuffeter, kan …
Vinterhalvåret er sæson for skiferier. En skiferie er en af de sundeste ferier, du kan tage på, da du får en masse motion på turen, når du suser ned af pisterne. Samtidig har du gode muligheder for at hygge om aftenen med en kop varm kakao, så du også får slappet af på ferien.
Der er en ærgerlig tendens til, at man i månederne op til en ferie i det varme, træner og spiser sig slank og sund, men at man så snart man kommer derned glemmer alt om sundheden, og nærmest kommer hjem i samme tilstand som udgangspunktet, inden man begyndte at træne. På den måde ryger mange …
Hvis det er én ting, der kendetegner os danskere, så er det at vi elsker at rejse. Så snart vi har mulighed for det, vender mange af os snuden mod fremmede egne.
Ferie er til for at få en pause fra hverdagens stress og jag, komme helt ned i gear og nyde kvalitetstid med familien. Ofte kan ferien dog komme til at virke lettere stressende, hvis du har planlagt at få presset alle de to-do’s ind, som du ikke når I hverdagen, at du stresser rundt på …
Ligegyldigt om du har været i sydens sol eller herhjemme under køligere himmelstrøg, så er ferien en perfekt anledning til, at du giver din hverdag og dig selv et eftersyn. Her er der nemlig tid til, at du for en gangs skyld kigger indad, når du ikke har en masse hængepartier på arbejdet at tænke …
En ferie byder altid på udfordringer – kan du slippe arbejdet og stresset der er derhjemme og kan du holde den slanke linje, som du har holdt de sidste par måneder.