Video – spis dig sund på ferien

Der er en ærgerlig tendens til, at man i månederne op til en ferie i det varme, træner og spiser sig slank og sund, men at man så snart man kommer derned glemmer alt om sundheden, og nærmest kommer hjem i samme tilstand som udgangspunktet, inden man begyndte at træne. På den måde ryger mange måneders slid i vasken på bare et par ugers ferie. Det er selvfølgelig helt i orden, at man tager sig selv nogle friheder, mens man er ude at rejse, men det er bestemt muligt at spise sund og nyde sin rejse til fulde på samme tid. Følgende video guider dig.